《永葆青春的秘密 第一季》在线观看和下载
剧情内容介绍
永葆青春的秘密 第一季原名:How to Stay Young Season 1,又名留得住的青春、保持年轻
谁不想青春永驻,71岁的主持人Angela Rippon和36岁的医生Chris van Tulleken走遍世界,了解延缓衰老和预防老年疾病的最新科技,探索保持身体健康和大脑灵活的**方法。
发布于2016年。集众多位Angela Rippon、Chris van Tulleken等著名实力派明星加盟。并于2016-04-07公映的电视剧。
豆瓣评分8.4,算是一部高评分电视剧作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。类型为纪录片的电视剧。创作于英国地区,具有英语语言版本。
永葆青春的秘密 第一季资源介绍
共2集
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豆瓣评分8.4,算是一部高评分电视剧作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。
Coleridge 2024-03-17
总而言之,增加素食,水果蔬菜颜色越丰富越好,少量坚果,坚持锻炼,调节压力,学习新技能。
尘** 2020-09-30
基本上都是一些老生常谈的养身知识,对于换血让人年轻的发现还是保观望态度。花青素丰富的食物如蓝莓,紫甘蓝,葡萄等食物要多吃,运动值得坚持。
Anne1005 2019-07-28
人老了之后脑子就会**,以至于还容易痴呆,想要避免就keep challenging yourself, 比如说学个外语(因为语法结构的不同可以让自己动脑子)学个乐器(锻炼手眼配合)
读读读读读读 2019-03-25
只要你决心改变,并用心落实,你的身体一定会无私回报
fanfan的小星球 2018-09-07
人的年龄分为世纪年龄和身体年龄。案例中参加测试的志愿者身体年龄大多远远超出自己的实际年纪。从谢绝垃圾食品,通过运动改善肌肉老化,通过运动或者冥想缓解自己的慢性压力,通过学习新的技能和语言缓解大脑衰老,通过运动和创造无干扰的睡眠环境来改善失眠带来的衰老,用实例来证明人体如何延缓衰老,值得推荐!
.間.時. 2018-07-17
压力小、素食、跳舞长寿,运动和宠物能大大缓解压力
Aelloss 2018-03-12
我看的好像是第二季,三集。birth age和body age的对比和12周改善实验。虽然不是很认同运动能力等价Body age这么直接的评判标准,但是3集每集3个不同情况的例子还是很有趣的,根据每个人的生活状况和问题原因对症下药也很有趣。
RamdomObserver 2016-05-04
滴~猫叔卡!配乐很棒,有理有据令人信*。
Chloe 2016-04-23
you are what you eat and you are what you learn
S小苗儿 2016-04-20
****!印象很深的有几点:1.中年之后最好素食(多种颜色) 2.花青素很重要(紫薯、紫甘蓝、蓝莓等)3.运动可以降低提高肌肉脂肪化的速度 4.学习新技能 5.童年的教育和阅读 6.身心放松。总之,生活方式的改变,自己主动为健康负责太重要!